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2017年09月02日

ウォーキングしてます。

前と変わったのは毎日ウォーキングをしてることです。
お久しぶりです。
ブログはやめるかなと考えてます。
相変わらずです。もう少しやりますか。
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3か月前は、太極拳の日とダンスの日は歩くと疲れると思い
歩かないでいました。
今は、どんな日も、函館に行かなければ歩くことを
決めてます。

体調がいいんです。自分でもうれしいです。
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そして、意外と太極拳にもダンスにも響かないと分かりました。
今まで損してました。
8千歩から1万歩位です。1時間ちょいです。
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今週初めて父ちゃんが頑張って休まず仕事に行きました。
こちらに戻り、めまいがするといい、点滴したり、早退したり
なんだか不安定な8月でした。
9月に入り1週間休まずに仕事に行ったことが良かった点です。
めまいが楽になったそうです。
「ニンニク玉」を飲むようにしました。
その成果かは分からないです。

あと、ダイエットに炭水化物少なくしてたのが、悪いようでした。
逆に脳にブドウ糖がいかないと駄目の様で頭の疲労のため、
3食炭水化物は食べさせてます。

体にはいらないのに脳には必要なブドウ糖。
ダイエットは難しいです。
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歩いてると毛虫もいますがこの青い虫はからかいます。
ちょい葉っぱで触るとまるまるんです。
虫も必死です。
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羽のあるのはカメラに取れませんが動かないのは写せます。
私と同じように毎日歩いてる奥さんがいます。

このかた、痩せて、若くなったと感じる位です。顔も若く見える。

もしかしたら、私もずっと歩いたら、若く見えるようになるのかな。
そういう期待も込めてなんだか歩きたくて歩いてます。

走ってる兄さんもいますがその方は変わらずだなー。
運動してても変わらない人もいる。
でも、走ってきて走って帰るんだからすごい体力です。
私も体力あると言われます。でも。太いです。私も。

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8月に入り、レモン酢はやめてます。
でも、豆乳ヨーグルトは豆乳足し足し持続です。
お通じにはこれなしはあり得ません。

8月中に下の裏や喉の奥が痛く舌を動かすのも痛く、鼻もつまり困っていて
耳鼻科に行きました。風邪ひいた感じもしてました。
口腔がんなら怖いなーと思い。
「口内炎」だと知りました。
耳鼻科の先生は、鼻からカメラを入れて「嫌も云わせず」
炎症が起きてますと。
口内炎も約1週間できれいに治りました。
これで、腸も胃も鼻もカメラ入りました。

2週間後結果が見たいとのことで行きましたら。
綺麗に治ってますと言われ安心しました。生き延びました。
歯磨きを口の中全部するようにしたと報告すると
「あんまりり関係ない」と言われました。

では、あの口内炎は何だったのでしょう。
父ちゃんのストレスかな。まさかね。

あとね、夫婦で温泉に行くようにしました。
寝る前忙しいんだけどね。
塩分と鉄分が多いようです。暖まります。
首凝り、肩こりにいいような気がするし。

この先もこんな感じです。よろしくどうぞ。

posted by ハイジ at 21:26| 日記