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2017年10月23日

「シーパップ」は慣れてきました

無呼吸の機械の名前はシーパップ。
(耳鼻科医はシーパップゥ。とプゥを上げ気味に発音するのでうける。)
そんな話はどうでもいいか。
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日曜日は洗浄した。
初日だけは、朝まで我慢して付けて寝られるかと心配しながら寝た。
鼻と喉が渇いて仕方なく、その朝まで唾を飲みながら我慢した。

朝までトイレには立ちませんでした。(すごい)
夫の咳やいびきで起こされないからでしょうか。
とにかく夜中おしっこには行きませんでした。(不思議です)

日中、ネット検索して、シーパップ使ってる人で
のどや口が渇く人はどうしてるか調べて、とりあえず、
濡れたタオルをシーパップの10センチ離れたところ置く。
というのでやることにしました。

これが、大正解。
夫は喉も口も乾かないようです。
私だけ濡れタオルを使います。
2日目からは喉の不快もなく朝までぐっすりです。

何がどうなってるかというと。

まず、後頭部がすっきりして、朝から何でもやれます。
今日はやる気がないからダラダラするっていうのがいつもだったけど。
それが無くて、
ヤル気が出ないのは無くなりました。すごいです。
で、これがいつまでこうなのかは分かりません。未知です。

でも、1日続くのではなく、夜に向かいだんだん体が疲れてきて、
早く寝たくなります。たぶん、体が動くので疲れる時間も早いのか。

多分、この調子だと、シーパップはほぼ、装着には慣れたのかもしれません。

夫は、シーパップで寝た朝から、過呼吸だったのが無くなり、呼吸が自然な感じです。
まだ、何も実感はないようですが、

日曜日ある会合の司会を任されやって来たようです。
頭が回らないというのに、よくやれたと思い安心しました。

何となくですが、とりあえず、良い方には向いたと思います。

次の課題は首肩こり、体操でしょうか。
うまく出来たら報告します。
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レノンは毎日ベッドでスヤスヤ。
ベッドにしてからはこうなりました。

posted by ハイジ at 15:37| 日記

選挙に7時過ぎにゆっくり歩いて行って1番になり。日曜日は畑の始末

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まだ、青々してた庭ですが、霜で枯れるのも目前です。
枯れかけてるものは茎の下から釜で刈って、一輪車に積んで
処理しました。
4時間くらいかかって適当にやっつけ仕事だなぁ。
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今の花だよ。
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鹿が残したブドウが少し。食べ頃です。
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宿根かすみ
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庭に花があるのはいいね。

外のベンチも収納しました。あと、11月の頭頃もう一度
雑草の手入れをしたいです。その前に雪景色になれば
もう、今期はおしまいですかね。

posted by ハイジ at 15:11| 日記

2017年10月19日

睡眠時無呼吸の結果

私はしっかり無呼吸ですと診断結果が出ました。
扁桃腺が大きいのと肥満と老化でしょうね。
計測する前から扁桃腺が大きいから可能性はあると言われました。
子供の時からいびきはかいてると親には言われてたのですが、
結果が出てがっくりしております。結構高い数値です。

夫の方も無呼吸の診断出ました。二人とも数値が高くて確実が出ました。
+呼吸の浅さの方でも引っ掛かり、夫の方は無呼吸とプラスアルファ―なので
断らないで着けるようにお勧めしますと言われてました。
夫は骨格的にあごの骨が小さく、いびきの典型のあごの形になってるらしいのです。

二人とも機械の説明を受けて、病院から貸し出されてる形で
機械を頂いて帰ってきました。
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これをベッドの側に二つ並べ鼻に付けて今夜から寝ます。

鼻に当てるところが汚れが付きやすいらしく、
毎日食器洗いの洗剤で着け置き洗いするか
ノンアルの濡れティッシュで拭いて、週末着け置き洗いするか、
空気口の埃は掃除機でソフトに吸い取るなど手入れが必要になるとか。

年1回業者さんが機械の点検に家に来るそうです。
簡単だけど、厄介な機械ですね。

使用して良い結果が出ればいいのですが。
1か月ごとに病院に内蔵されたメモリーを持参します。
そして、1か月の使用量を払います。そんな流れです。

うちの末娘は歯ぎしりで悩んでるようですが、
舌が長いのですが、舌が長い子も無呼吸になってるそうです。
今は若いからいびきは無いかもしれないけど、いづれ・・。
何十年かしたらもっと良い機械が出るかもと期待します。

今夜から使って寝ます。やってみます。
posted by ハイジ at 18:36| 日記

2017年10月16日

地域の温泉感謝祭に行って楽しみました

15日の日曜日は晴れましたが、寒かったです。
冷え切った空気でしたが、時間に区切り野菜などの詰め放題100円に
並びました。
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毎度楽しいお米の2回すくい100円も並び楽しみましたよ。
地域生バンド演奏でカラオケもあり、こねて作る蕎麦もおにぎりも
頂きました。美味しかったです。
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パンも買いましたよー。
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沢山並んで買いました。

最後にはビンゴもあって、私は500円1パックのシイタケ当たりました。
ビンゴは滅多に当たらないので、今年はラッキーでしたね。

今日も晴れたので、処理に追われました。
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ビニール袋から出して干してます。きゃべつは新聞紙に包みました。
後で知ったのですがレノンが感知して、キャベツ食べ放題してました。
匂いなのかな。

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シイタケも風に当て干しました。夕方にはカットして冷凍です。
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KIMG3335.JPG長ネギも冷凍
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塩マスです。今夜は食べますよ。
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お米は5合と少しありました。
今夜は新米炊きました。
甘くて粒がしっかりして大変おいしいお米でした。

今年も田舎の感謝祭!は損させず大変うれしい思いをしました。

posted by ハイジ at 18:23| 日記

2017年10月15日

14日ハンガリー刺繍の作品展見てきました。

ハンガリー刺繍は自分で出来たらいいなと。思うこともあります。
でも、重い腰が上がらない。
新聞で知って、作品展見てきました。

思った以上のすごい作品展示でした。圧倒されて、
ただ驚いて終わりました。
私の思いは・これは、手に負えないものだと気づきました。

嬉しいことに少し販売があって、まさかの展開。
悩んだ末、滅多にないことだから購入しました。
お金もないのにさ。
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6000円ちょい使いました。
考えると使いすぎでした。反省です。
スカート1枚買えるんだ・・。あー。
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使い方・・自分の手作りのベストに合わせてくっつけたらどうか。
刺繍のお姉さんは、綺麗な額に入れて飾るといいわよ。
と勧めてくれました。

が。額に入れるのは又いつかにして。
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縫いつけました。手で。
エプロンも付けてみました。不安だったけど。
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可愛いので許してね。
こんな風に変身出来ました。衣装としては可愛い感じです。
痩せればもっといいのに。残念でした。

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大根はちみつ。
これより、「大根飴」買ってきてなめてます。

父ちゃんの咳は平行線より良くなってると思います。
ストレス性の咳は夜間寝てる間は出ないので助かります。
逆に夜中も咳してるのは、風邪から来てたんです。
肺炎の後が2個もあったからです、この前の病院で分かりました。

その薬も副作用ばかり裏目に出てるから飲ませてません。
大根飴かはちみつ大根、大根おろし、夜寝室に洗濯物干して寝る。
暖かいものを飲ませる。お風呂に浸かる。首には100均で買ってきた
腹巻を巻いて寝かせる。程度やってます。

ストレス性の咳の原因は首の後ろの凝りかもしれません。
喉の後ろ、首の後ろ側、すごく凝ってました。
硬くなって血流も悪いし、喉も凝りで気道も狭いのか
異物と思うのか分からないけど、肩、首凝りが咳の対処に関係
してるのかなと思ってるのです。

遊んできても考えてるんです。

私はピクルスもこの頃好きになって、1日欠かさず食べてます。
酸っぱいものが好きだなんて、年とったな。ってね。

はちみつは過熱してあれば大丈夫みたいだわ。
お湯で割ったりしても大丈夫。
夫と私はそれぞれがそれぞれの体質。人間同じではないんだね。
薬も効く効かないそれぞれなんだね。

若い時は元気で同じ薬も飲んだけど、今はお互いそれぞれ。
年とってるんだね。
それでも、明るく元気だして、楽しむの。





posted by ハイジ at 10:40| 日記

2017年10月10日

三連休は栃木の娘夫婦が新幹線で来てました。

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これは、今日のウォーキングの風景です。
小雨でダラダラやる気なく歩いてきました。
三連休は北海道も暑い方でした。
数日前が寒くて口々にストーブたいてる話してたのに。
暖かくて本州から来た娘は
北海道は空気が美味しい。
暖かいのに冷たい風が吹いて気持ちいいと言ってました。
また、水も美味しいらしい。

最終日は娘たちが帰る日で少し行動を一緒にくっついて歩きました。
函館市の北方民族資料館(アイヌ民族の資料館)に行きたいということでした。
建物は元の日本銀行後らしく、素敵な感じ、アイヌの財産も良かったです。
また、誰か来たら案内したいなと思っております。
説明もして頂けるので良かったです。

そのあと、函館市文学館という所です。
民族資料館の近くです。
ここでも色々見て楽しみました。
いままで、入ってなかったので良かったです。

まだまだ、3日いても見切れない楽しさが函館にはあるんだね。
食べ物も行きたいところがあって、並んでも食べたいところに行きたがってました。

私等の知らない所でした。
今度偵察に食べに行ってこようと思ってます。

やはり、この3日間、孫ちゃんと一緒に過ごした時間がみんな1番と言ってます。
言葉が出始めて、色々やったり、言ったりするので、
可愛くてたまらないです。

娘夫婦は短時間でも楽しんだようで良かったです。
息子夫婦や娘夫婦と一緒に過ごしたこの連休は最高でした。
楽しかったです。
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三連休前の金曜日
ウォーキング中に出くわした土色のへびです。
今年見納めのへび。
寒くなるから早く土にもぐりなさいと言い聞かせました。

今住んでる所はこの色のへびが出ます。
(あまり蛇いないらしいが)
posted by ハイジ at 12:41| 日記

睡眠時無呼吸検査

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金曜日の午後15時に無呼吸の検査の為病院に到着します。
説明と書類確かめて病棟へご案内
病室から見えた風景です。病棟ではまた更に詳しい説明。
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父ちゃんは4Fの別病棟
私は2Fの婦人科病棟でした。
機械の装着は夜7時とかで、それまで自由タイム。
外来に行き本棚から本を借りました。父ちゃん病棟にも行ってみました。
抜けのからでした。本を借りに出てました。
テレビもラジオも借りなかったので本しか見るものがありません。
(テレビでも見た方が良かったなと思いました)
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随分前の話題の本でした。以前読んだかもしれない。
結局退院するまで3回も読みました。
数冊持ってくればよかったけど1冊しか持ってこなかったのが
失敗で。色々考えさせられた本でした。

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夕食6時半でした。
大根と人参、シイタケの酢もの
白菜と人参とシーチキンの和えたようなもの
ぶりの魚、えんどう豆、
玉ねぎだけの味噌汁、番茶でした。
あっさりした夕食でした。
やはり、カロリー抑えてるなと。うちもこんなんでいいのよね。

寝る準備して、待ってると来ました。
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顔、頭、心臓、腕、、足、指に線が張り付きました。
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パソコンにデータが送られるようになっていて、
パソコンがお隣でスタンバイされます。
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頭と顔中に貼られた電線が外れないようにネットかぶりました。

こんな風に無呼吸かどうかを図るとは知りませんで。
びっくりしてました。

トイレに行きたいときはナースコールします。

こうして寝たんだか寝ないんだかの夜を1泊して、
朝7時に外しに来ましたが、
外してくれるのかと思ったら。
自分で外してと言われて。
私自身どうなってるか分からないけど、外しました。
3分もかからなかった。

付けるときは20分はかかってたね。
取るときはあっさり。

夜中何度も目が覚めたけどおしっこは我慢して、朝になったので、
ようやくトイレに行きました。
父ちゃんは1回ナースコール鳴らして行ったらしい。
我慢しない方が良かったな。

なので、検査がうまくいったか分からない気がしてる。
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朝ご飯が7時40分頃きた。
お豆腐と人参と豆の炒り煮。
ふりかけ、具なし味噌汁、ヤクルト。

朝夕のご飯少なくして。と頼んでいたが、私は朝夕とも150gと書いてあった。
後で父ちゃんに聞くと朝夕とも120gだったと言って。
私と夫がご飯のgが反対になってる様な感じでした。
今更しょうがないことです。

車の無料駐車場に入れておいたが、その係りの方が
8時半にならないと来ないらしく、
時間つぶしにスタバにて、コーヒー飲みながらまた食べてきた。
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はちみつとアイスがたっぷりのトースト。
甘かったが美味しかった。

私は、この頃はちみつもアレルギーだったことを忘れて食べてた。

その後3日間・・ブラの後が無性に痒くて痒くて、
蚊に刺されしまったのかと思ってたら、
真っ赤になって、服の上から度々かいてたから
腫れあがってたの。びっくりしたわ。

今日から治ってます。

その日は土曜日。二人ともなんだか病院で寝てきたはずなのに
眠くて、ちゃんと寝られなかったんじゃないかと話して終わり。

結果は2週間後です。

posted by ハイジ at 12:11| 日記

2017年10月05日

風邪ひいてませんかね。父ちゃんは風邪の後は咳、私は鼻の調子がずっと悪くなる。

ようやく、父ちゃんの咳が治まりつつあります。
咳に毎晩悩まされ、私も寝てはいますが、咳するたび心配を通り越し
腹立たしい限りでした。
苦しいだろうに、体を揺らして咳をして、
睡眠不足は二人ながら。1か月近く咳が出てます。
耳鼻科に行ってもたいしたことないと言われ、薬も出ず。

父ちゃんの咳はただの咳を通り越し「喘息の様な感じ」
2500円の市販薬飲ませてもやはり出ます。

先週の土曜日に消化器科にかかろうとしたらそこの病院は無くて、
内科で受診して、また、どこも悪くない。
血液も異常もないと。
ストレスからくる咳だと。
もう、腹立たしい。ストレスからでも、咳は咳。
何とかならんかと。
それで、痰を切る薬位なら出ると。

そうして。函館の毎度の病院も受診して「漢方薬が出ました」
点滴して。先の病院のタン切りと漢方と両方飲むようになりまして。

その後二日。まず、治る気配なかった。気が狂うほど咳してた。
私が気が狂うう方かも。
今朝になり、夜中静かに寝てたので、「咳も朝方少し」
ようやく、腹立たしい夜からの解放かもしれない。
分からないけど、これで治まる傾向が無かったら、
この週末も病院探しに行く派目になるとこだった。

今夜も咳が治まるようにと願います。

こんなに咳されるとこっちが日中なんか疲れてやる気なし。
夫の気持ちもたぶんこうなのかと。

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稲刈りもどんどん進み畑の色も変わってきた。
昨日の午後はついに9℃と10℃切った。
吹く風が冷たいよね。
ウォーキングやってます。
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歩いてると虫も歩いてる、踏まないように。
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雲が二っとおり。
高い雲は松前方向から十勝岳方向にすごい速さで流れていくし、
下のモクモクした雲は日本海側から太平洋側にゆっくりと流れていく。
上下で分かれて大気が流れる。
歩きながら虫を見たり、雲を観察したり、なんて暇そう。
体の脂肪を減らすために嫌々ウォーキングしてるんだよ。

ウォーキングもあんまり長くやると疲れて家でゴロゴロするから
疲れない程度に夜はぐっすりできるようにやるのが良いね。

今夜も咳からの解放がりますように。と。
posted by ハイジ at 12:06| 日記

2017年10月01日

土曜日に耳鼻科に受診です。

昨日の話です。耳鼻科にまた行ったんです。今度は函館の病院です。
初診なので待たされて8時に行っても10時半過ぎてから呼ばれました。
全て終わったのは12時半です。

今回は夫の付き合いですが、私も同じく受診しました。
私も子供の時から鼻が悪くて、この際だから診てもらいました。
鼻をレントゲンで写したり、両鼻の穴からカメラも入れました。
今回は霧吹きの麻酔したんです。
前回は麻酔なしでしたが。やはり、楽でしたがのち2時間くらい
鼻や口まわりが違和感ありましたけど。

それで、私の方は鼻は異常なしとのことでした。
ただ、扁桃腺が肥大して、私の年齢の方と比べてもかなり大きい方らしく。
切除はするまででもないが、大きい方だということで、
口中関係はよく調子悪く過ごしてるんじゃないかと説明されました。

私の子供たちも扁桃腺はみな大きい方なので遺伝させてるなと思いました。

本来の目的は「睡眠時無呼吸の検査」を申し込むものでした。
二人で1泊機械つけて泊まり、2週間くらいすると結果が出るそうです。
無呼吸でないようなあるような。分かりません。
痩せたら、いびきもかかずになるらしいのですが、
痩せるのも待ってられず、こうなりました。参りますなー。って感じ。


話題変わりますよ。
本日お隣の町北桧山町の役場の前で映画の撮影が行われてると聞き。
見てきました。明日から雨が続く予報で、多分今日撮影が必ずあるなと思ってさ。
大泉洋さんの「しあわせのパンや」さんが1部、で二部があり。今回3部作目らしく。
洞爺のしあわせのパンロケ地には何回か行きましたし喫茶店も2回行って食べてますから。

今回こちらのある有名牧場がその主人公ですってね。
家も子供たちが来たら見せに行ってた場所です。
景色がいいんでね。
そこの牧場がチーズやヨーグルトなど普段でも販売してるんだけど、
今回のロケは青空マルシェを開いて売るシーンらしい。(人から聞いた話)
地元の人もこれには参加するようです。

映画が楽しみです。
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映画には映らないけど裏面には機材がドーン。画面右側。
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セットが出来てました。
近づくには勇気がいります。車内から撮影しました。
テントが可愛いかったです。いい感じです。

映画にちょこっとでも出たかったなー。なんてね。

追加です。

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この前のゴッホ展でヒマワリの種を買ったママでした。

posted by ハイジ at 12:01| 日記

2017年09月29日

ゴッホの絵を見てきましたよ

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札幌に行く用事がありましたので、
早く出かけて時間までゴッホの絵を見たりしました。
当日券は(1500円)購入だけでも長い列で中も人がいっぱいです。
連日のにぎわいの様でした。
本物ヒマワリの絵はありませんでした。

数日前に美術館のTV番組を見てゴッホの絵の解説を聞いてましたから
分かりやすく楽しみました。

私の住んでる町にも移動美術館が来ておりました。
昨日で終わりました。
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やはり、素敵な絵ばかりで、芸術はすごいなと思いました。
ゴッホを見た後だったから、ゴッホの迫力はすごいなと改めて感じ取りました。

話は戻りますが
ゴッホの前にはウォーキングのつもりで
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北大植物園に寄りました。
体力がなくなった父ちゃんは少し歩いてばててました。
運動不足なんだなと思いました。日常的に時間ないもんね。
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バラは北海道でもよく咲く古い品種の様でした。
こんな時期でも咲いてました。すごいなと思いました。
とっくにバラは終わってるもんね。
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色々なガーデンを散策したら、ゴッホの時間が無くなりそうで
慌ててタクシーの乗りました。
時間はあるようでも無いもんだなと。
そして、混んでるから、焦るよね。

父ちゃんの用事はセカンドオピニオンです。
無呼吸症候群も検査すべきと判断が下されました。
びっくりしました。夜はぐっすり寝てると思ってたので。
父ちゃんは私も一緒にやるべきと言いまして。
どうやら、二人で検査することになりそうです。

札幌の昼食はHBCグリルで、定食でした。
5分も待たずに出てきました。
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これ+コーヒー飲みました。外で。
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外で頂くと気分いいなぁ。
時間調整してました。

1本早いJRで帰宅。
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大きなスイカ頂いて、今半分食べ終わりました。
アイスをすくうので食べたり、スムージーにしたり。
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この頃は急に寒く、
昨夜の太極拳に行ったら外の気温は7度だった。寒いね。
今朝は雨で、ストーブつけてます。

ストーブつけないと寒くて何にもしたくなく、布団にもぐりたくなるね。
昨日そうだったから、今日はつけて暖かくして家事を気持ちよくやりますよ。
暖かいのはいいな。雪はやだなーと会話する季節です。





posted by ハイジ at 07:49| 日記