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2017年12月12日

年忘れ「大演芸会」で踊りました


私の踊ってるのが見たいという恐ろしい事を
いう遠くに住む友人に3日間だけ乗せることにしました。

3日過ぎると消します。
(自分だけではないので済みません)

フォークダンスという趣味です。
緑のスカート、赤いベストが私です。
うちの会は痩せてる人ばかりです。
太ってるのは私だけです。

この日は出られる人だけで踊ってます。

普段は男性役で踊ります。
この日は女性が不足して女性役で踊ってます。

楽しんでます。
良かったら、フォークダンスしませんか。
日本中で愛好者が踊って楽しんでます。

これを見て、入会者が増えますように。

posted by ハイジ at 21:45| 日記

2017年12月05日

暇になりたーい

朝、夕は雪かき、腰痛です。
夏は草取り、冬は除雪。
北海道の女性は強いよ--.

さて、ブログをずっと休んでいたら、
暇つぶしに読んでるから、続けて頂戴よと
高校時代の友人から説教されましたよ。

つまらないブログなのに。見てる人がいるとはね。

今ブログよりラインとSNSがメインになってる時代。
ブログなんか、遅れてるっしょ。

仕方なく、PCに向かう。

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昨日は久しぶりに太陽が出たので、外は寒いが家の中も玄関も
太陽の力で暖かかったの。
レノンのカットに最高、今日逃すと次は分からない。
足の毛のカットは嫌がりますが、さっさとやるようにしてます。
あごも切るのは大変です。
どうしてもやらせない所はひっくり返してお腹上に寝かせて切ったりしてます。

トリマーさんならこんな風にはやらないだろうな。むふふ。

爪切りは絶対させてくれません。伸びてひどいです。
冬は雪の上を歩くので爪がへらないしどこかで爪切ってもらわないと。

耳毛の中の処理はそのうちに。です。
足の毛だけはやらないと雪がくっついて大変になるので、レノンの為です。

午後は法事のお手紙を出しました。22通。
中身は父ちゃんが病院でPCで作り、メールで送ってきたのを
家でプリントアウトして手書きの宛名で親類に出しました。

なかなか、手紙を出す事がないものですから、
字が下手で、悲しい・・。

ポストに入れてきてすっきりです。

毎日、やることがいっぱいあって、暇がありません。
父ちゃんが羨ましいです。

最初の話に戻りますが、
草取りなら毎日やらなくてもいいけど、
雪かきは毎日やってるようなもの。

雪が降る地域の皆さん、頑張って下さーい。




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posted by ハイジ at 19:15| 日記

2017年12月03日

ようやく、少しだけど時間できました

11月の中旬からもう、日本海側は雪が降りだして、毎日寒いです。
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車に乗った雪。もう、これです。

雪かきも「しょっちゅう」で、筋肉痛も初めはあったけど、
今は慣れたのか痛くもないです。
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真っ白です。


11月は忙しくて、踏ん張り時でした。
DVDも作ってたし、
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忙しすぎて、このDVDもインチキっぽくなった。済みませんね。

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レノンもかまってやれず、勝手にやってたレノンです。

11月19日大吹雪の日に「亡き夫の父の一周忌」もあり、
その前の準備もあったし、
終わってからもお返しを送ったり、11月いっぱい忙しかったです。

そんな中、夫が入院となってしまい、益々慌ただしいことになって。
私の趣味なんかやってる場合じゃない位でした。
最悪です。

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1か月の予定で入院しております。

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バスに乗り、JRに乗り換え洗濯物や必要品を届けに
お見舞いに行ったりしております。

早朝1番のバスに乗って行きますが、
その前に朝5時から除雪してからバスに乗るので
前夜から雪が多かったら困るなーと考えるんです。
大変です。心理的にもね。

帰ってきたらまた、除雪して、レノンの散歩に連れてって。
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レノンには不便をおかけしてます。
でも、ちゃんと一日中寝てるようです。
シートにおしっこしてるし、困ることなしです。

私の食事は自分だけなので。これです。
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ひじき入りごはん、鶏むね肉レンジチン。又は魚。
具たくさんスープ(味噌汁にカレー粉入れてます、ココナッツオイルと)
具たくさんスープは鍋一つ作って、同じものを無くなるまで食べてる。

レノンのご飯も手作りに変えたものだから、
一緒に同じ具材でつくり、私の方は玉ねぎとか犬には駄目なものが
入ってます。

夫が居ないとご飯支度は楽ですね。
ご飯も3合たいて、タッパに詰めてチンだし。
みかんとリンゴだけ食べて、楽してます。

今、毎日雪が降って来るので、それがね。
太極拳は年内終了したので、助かってますが。

ダンスは15日クリスマスPまであります。
近いといいんだけど片道2時間かけて。いやいや、冬は2時間40分かかるわ。
滑ると事故起こすと嫌なんで、40キロ50キロで走ることも。
この前吹雪だったし。

趣味はこれだし。
父ちゃんのお見舞いもあるし、まだ忙しいです。
寒いし。

みんな、元気で寒さ厳しいからお大事にね。
posted by ハイジ at 18:43| 日記

2017年10月23日

「シーパップ」は慣れてきました

無呼吸の機械の名前はシーパップ。
(耳鼻科医はシーパップゥ。とプゥを上げ気味に発音するのでうける。)
そんな話はどうでもいいか。
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日曜日は洗浄した。
初日だけは、朝まで我慢して付けて寝られるかと心配しながら寝た。
鼻と喉が渇いて仕方なく、その朝まで唾を飲みながら我慢した。

朝までトイレには立ちませんでした。(すごい)
夫の咳やいびきで起こされないからでしょうか。
とにかく夜中おしっこには行きませんでした。(不思議です)

日中、ネット検索して、シーパップ使ってる人で
のどや口が渇く人はどうしてるか調べて、とりあえず、
濡れたタオルをシーパップの10センチ離れたところ置く。
というのでやることにしました。

これが、大正解。
夫は喉も口も乾かないようです。
私だけ濡れタオルを使います。
2日目からは喉の不快もなく朝までぐっすりです。

何がどうなってるかというと。

まず、後頭部がすっきりして、朝から何でもやれます。
今日はやる気がないからダラダラするっていうのがいつもだったけど。
それが無くて、
ヤル気が出ないのは無くなりました。すごいです。
で、これがいつまでこうなのかは分かりません。未知です。

でも、1日続くのではなく、夜に向かいだんだん体が疲れてきて、
早く寝たくなります。たぶん、体が動くので疲れる時間も早いのか。

多分、この調子だと、シーパップはほぼ、装着には慣れたのかもしれません。

夫は、シーパップで寝た朝から、過呼吸だったのが無くなり、呼吸が自然な感じです。
まだ、何も実感はないようですが、

日曜日ある会合の司会を任されやって来たようです。
頭が回らないというのに、よくやれたと思い安心しました。

何となくですが、とりあえず、良い方には向いたと思います。

次の課題は首肩こり、体操でしょうか。
うまく出来たら報告します。
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レノンは毎日ベッドでスヤスヤ。
ベッドにしてからはこうなりました。

posted by ハイジ at 15:37| 日記

選挙に7時過ぎにゆっくり歩いて行って1番になり。日曜日は畑の始末

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まだ、青々してた庭ですが、霜で枯れるのも目前です。
枯れかけてるものは茎の下から釜で刈って、一輪車に積んで
処理しました。
4時間くらいかかって適当にやっつけ仕事だなぁ。
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今の花だよ。
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鹿が残したブドウが少し。食べ頃です。
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宿根かすみ
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庭に花があるのはいいね。

外のベンチも収納しました。あと、11月の頭頃もう一度
雑草の手入れをしたいです。その前に雪景色になれば
もう、今期はおしまいですかね。

posted by ハイジ at 15:11| 日記

2017年10月19日

睡眠時無呼吸の結果

私はしっかり無呼吸ですと診断結果が出ました。
扁桃腺が大きいのと肥満と老化でしょうね。
計測する前から扁桃腺が大きいから可能性はあると言われました。
子供の時からいびきはかいてると親には言われてたのですが、
結果が出てがっくりしております。結構高い数値です。

夫の方も無呼吸の診断出ました。二人とも数値が高くて確実が出ました。
+呼吸の浅さの方でも引っ掛かり、夫の方は無呼吸とプラスアルファ―なので
断らないで着けるようにお勧めしますと言われてました。
夫は骨格的にあごの骨が小さく、いびきの典型のあごの形になってるらしいのです。

二人とも機械の説明を受けて、病院から貸し出されてる形で
機械を頂いて帰ってきました。
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これをベッドの側に二つ並べ鼻に付けて今夜から寝ます。

鼻に当てるところが汚れが付きやすいらしく、
毎日食器洗いの洗剤で着け置き洗いするか
ノンアルの濡れティッシュで拭いて、週末着け置き洗いするか、
空気口の埃は掃除機でソフトに吸い取るなど手入れが必要になるとか。

年1回業者さんが機械の点検に家に来るそうです。
簡単だけど、厄介な機械ですね。

使用して良い結果が出ればいいのですが。
1か月ごとに病院に内蔵されたメモリーを持参します。
そして、1か月の使用量を払います。そんな流れです。

うちの末娘は歯ぎしりで悩んでるようですが、
舌が長いのですが、舌が長い子も無呼吸になってるそうです。
今は若いからいびきは無いかもしれないけど、いづれ・・。
何十年かしたらもっと良い機械が出るかもと期待します。

今夜から使って寝ます。やってみます。
posted by ハイジ at 18:36| 日記

2017年10月16日

地域の温泉感謝祭に行って楽しみました

15日の日曜日は晴れましたが、寒かったです。
冷え切った空気でしたが、時間に区切り野菜などの詰め放題100円に
並びました。
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毎度楽しいお米の2回すくい100円も並び楽しみましたよ。
地域生バンド演奏でカラオケもあり、こねて作る蕎麦もおにぎりも
頂きました。美味しかったです。
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パンも買いましたよー。
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沢山並んで買いました。

最後にはビンゴもあって、私は500円1パックのシイタケ当たりました。
ビンゴは滅多に当たらないので、今年はラッキーでしたね。

今日も晴れたので、処理に追われました。
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ビニール袋から出して干してます。きゃべつは新聞紙に包みました。
後で知ったのですがレノンが感知して、キャベツ食べ放題してました。
匂いなのかな。

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シイタケも風に当て干しました。夕方にはカットして冷凍です。
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KIMG3335.JPG長ネギも冷凍
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塩マスです。今夜は食べますよ。
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お米は5合と少しありました。
今夜は新米炊きました。
甘くて粒がしっかりして大変おいしいお米でした。

今年も田舎の感謝祭!は損させず大変うれしい思いをしました。

posted by ハイジ at 18:23| 日記

2017年10月15日

14日ハンガリー刺繍の作品展見てきました。

ハンガリー刺繍は自分で出来たらいいなと。思うこともあります。
でも、重い腰が上がらない。
新聞で知って、作品展見てきました。

思った以上のすごい作品展示でした。圧倒されて、
ただ驚いて終わりました。
私の思いは・これは、手に負えないものだと気づきました。

嬉しいことに少し販売があって、まさかの展開。
悩んだ末、滅多にないことだから購入しました。
お金もないのにさ。
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6000円ちょい使いました。
考えると使いすぎでした。反省です。
スカート1枚買えるんだ・・。あー。
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使い方・・自分の手作りのベストに合わせてくっつけたらどうか。
刺繍のお姉さんは、綺麗な額に入れて飾るといいわよ。
と勧めてくれました。

が。額に入れるのは又いつかにして。
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縫いつけました。手で。
エプロンも付けてみました。不安だったけど。
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可愛いので許してね。
こんな風に変身出来ました。衣装としては可愛い感じです。
痩せればもっといいのに。残念でした。

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大根はちみつ。
これより、「大根飴」買ってきてなめてます。

父ちゃんの咳は平行線より良くなってると思います。
ストレス性の咳は夜間寝てる間は出ないので助かります。
逆に夜中も咳してるのは、風邪から来てたんです。
肺炎の後が2個もあったからです、この前の病院で分かりました。

その薬も副作用ばかり裏目に出てるから飲ませてません。
大根飴かはちみつ大根、大根おろし、夜寝室に洗濯物干して寝る。
暖かいものを飲ませる。お風呂に浸かる。首には100均で買ってきた
腹巻を巻いて寝かせる。程度やってます。

ストレス性の咳の原因は首の後ろの凝りかもしれません。
喉の後ろ、首の後ろ側、すごく凝ってました。
硬くなって血流も悪いし、喉も凝りで気道も狭いのか
異物と思うのか分からないけど、肩、首凝りが咳の対処に関係
してるのかなと思ってるのです。

遊んできても考えてるんです。

私はピクルスもこの頃好きになって、1日欠かさず食べてます。
酸っぱいものが好きだなんて、年とったな。ってね。

はちみつは過熱してあれば大丈夫みたいだわ。
お湯で割ったりしても大丈夫。
夫と私はそれぞれがそれぞれの体質。人間同じではないんだね。
薬も効く効かないそれぞれなんだね。

若い時は元気で同じ薬も飲んだけど、今はお互いそれぞれ。
年とってるんだね。
それでも、明るく元気だして、楽しむの。





posted by ハイジ at 10:40| 日記

2017年10月10日

三連休は栃木の娘夫婦が新幹線で来てました。

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これは、今日のウォーキングの風景です。
小雨でダラダラやる気なく歩いてきました。
三連休は北海道も暑い方でした。
数日前が寒くて口々にストーブたいてる話してたのに。
暖かくて本州から来た娘は
北海道は空気が美味しい。
暖かいのに冷たい風が吹いて気持ちいいと言ってました。
また、水も美味しいらしい。

最終日は娘たちが帰る日で少し行動を一緒にくっついて歩きました。
函館市の北方民族資料館(アイヌ民族の資料館)に行きたいということでした。
建物は元の日本銀行後らしく、素敵な感じ、アイヌの財産も良かったです。
また、誰か来たら案内したいなと思っております。
説明もして頂けるので良かったです。

そのあと、函館市文学館という所です。
民族資料館の近くです。
ここでも色々見て楽しみました。
いままで、入ってなかったので良かったです。

まだまだ、3日いても見切れない楽しさが函館にはあるんだね。
食べ物も行きたいところがあって、並んでも食べたいところに行きたがってました。

私等の知らない所でした。
今度偵察に食べに行ってこようと思ってます。

やはり、この3日間、孫ちゃんと一緒に過ごした時間がみんな1番と言ってます。
言葉が出始めて、色々やったり、言ったりするので、
可愛くてたまらないです。

娘夫婦は短時間でも楽しんだようで良かったです。
息子夫婦や娘夫婦と一緒に過ごしたこの連休は最高でした。
楽しかったです。
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三連休前の金曜日
ウォーキング中に出くわした土色のへびです。
今年見納めのへび。
寒くなるから早く土にもぐりなさいと言い聞かせました。

今住んでる所はこの色のへびが出ます。
(あまり蛇いないらしいが)
posted by ハイジ at 12:41| 日記

睡眠時無呼吸検査

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金曜日の午後15時に無呼吸の検査の為病院に到着します。
説明と書類確かめて病棟へご案内
病室から見えた風景です。病棟ではまた更に詳しい説明。
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父ちゃんは4Fの別病棟
私は2Fの婦人科病棟でした。
機械の装着は夜7時とかで、それまで自由タイム。
外来に行き本棚から本を借りました。父ちゃん病棟にも行ってみました。
抜けのからでした。本を借りに出てました。
テレビもラジオも借りなかったので本しか見るものがありません。
(テレビでも見た方が良かったなと思いました)
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随分前の話題の本でした。以前読んだかもしれない。
結局退院するまで3回も読みました。
数冊持ってくればよかったけど1冊しか持ってこなかったのが
失敗で。色々考えさせられた本でした。

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夕食6時半でした。
大根と人参、シイタケの酢もの
白菜と人参とシーチキンの和えたようなもの
ぶりの魚、えんどう豆、
玉ねぎだけの味噌汁、番茶でした。
あっさりした夕食でした。
やはり、カロリー抑えてるなと。うちもこんなんでいいのよね。

寝る準備して、待ってると来ました。
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顔、頭、心臓、腕、、足、指に線が張り付きました。
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パソコンにデータが送られるようになっていて、
パソコンがお隣でスタンバイされます。
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頭と顔中に貼られた電線が外れないようにネットかぶりました。

こんな風に無呼吸かどうかを図るとは知りませんで。
びっくりしてました。

トイレに行きたいときはナースコールします。

こうして寝たんだか寝ないんだかの夜を1泊して、
朝7時に外しに来ましたが、
外してくれるのかと思ったら。
自分で外してと言われて。
私自身どうなってるか分からないけど、外しました。
3分もかからなかった。

付けるときは20分はかかってたね。
取るときはあっさり。

夜中何度も目が覚めたけどおしっこは我慢して、朝になったので、
ようやくトイレに行きました。
父ちゃんは1回ナースコール鳴らして行ったらしい。
我慢しない方が良かったな。

なので、検査がうまくいったか分からない気がしてる。
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朝ご飯が7時40分頃きた。
お豆腐と人参と豆の炒り煮。
ふりかけ、具なし味噌汁、ヤクルト。

朝夕のご飯少なくして。と頼んでいたが、私は朝夕とも150gと書いてあった。
後で父ちゃんに聞くと朝夕とも120gだったと言って。
私と夫がご飯のgが反対になってる様な感じでした。
今更しょうがないことです。

車の無料駐車場に入れておいたが、その係りの方が
8時半にならないと来ないらしく、
時間つぶしにスタバにて、コーヒー飲みながらまた食べてきた。
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はちみつとアイスがたっぷりのトースト。
甘かったが美味しかった。

私は、この頃はちみつもアレルギーだったことを忘れて食べてた。

その後3日間・・ブラの後が無性に痒くて痒くて、
蚊に刺されしまったのかと思ってたら、
真っ赤になって、服の上から度々かいてたから
腫れあがってたの。びっくりしたわ。

今日から治ってます。

その日は土曜日。二人ともなんだか病院で寝てきたはずなのに
眠くて、ちゃんと寝られなかったんじゃないかと話して終わり。

結果は2週間後です。

posted by ハイジ at 12:11| 日記